Mit Gymnastik beweglich werden

Krafttraining klingt zuerst nach Fitness-Studios und dem Stemmen schwerer Gewichte. Bei der Sport-Mobilisation geht es uns aber nicht darum, den Bizeps der Patienten zu trainieren oder mittels Training an Geräten Körperfett-Daten zu verbessern. ALCEMED geht es darum mittels Gymnastik und speziellen, auf den jeweiligen Patienten abgestimmten Übungen, die natürlichen Bewegungsabläufe nachzustellen. Dadurch wird der Körper mit der Zeit straffer und auch durchtrainierter. Auch mit Sport-Mobilisation ohne Geräte wird Fettmasse ab- und Muskelmasse aufgebaut. Mit unserer Sport-Mobilisation stärken Sie neben der Muskulatur den gesamten Halteapparat, also profitieren Sehnen, Bänder und Knochen ebenfalls. Die Kraftübungen unserer Sport-Mobilisation wirken gegenüber „Stürzen“ älterer Menschen vorbeugend. Gezielt werden Rückenschmerzen bekämpft oder der Osteoporose entgegengewirkt. Wir beraten die Patienten darüber, welches Krafttraining sich für Sie eignet und wie diese Übungen richtig funktionieren. Manchmal reicht es aus, nur einzelne Muskelgruppen zu stärken, um damit gezielt Beschwerden entgegenzuwirken. Im Fokus stehen alle Übungen, welche den Patienten die Bewegungen des alltäglichen Lebens erleichtern und welche nach Anleitung auch vom Patienten zu Hause ausgeführt werden können.